Objevte svoje pánevní dno a jeho význam pro Vás! 4. a 5.1. v Brně

Přijďte objevit své pánevní dno a jeho význam pro Vás!

Naučíte se jednoduchou sestavu cviků na svaly pánevního dna. Jak správně cvičit pánevní dno a nejen svěrače? Kdy je lepší pánevní dno relaxovat a jak?

Trápí Vás únik moči, bolestivá menstruace nebo bolesti zad v kříži? To vše může souviset s Vaším pánevním dnem.

Dozvíte se, která životní témata a emoce souvisí s touto oblastí, a jak s nimi pracovat.

Dozvíte se také, jak využít pánevní dno na načerpání energie a získání chuti do života.

Kurz se koná 4. a 5. 1. 2019 v Brně v centru Jógamatka (Gorkého 44). V pátek od 17 do 20 hod a v sobotu od 9 do 13 hod. Kurz je rozdělen do dvou dní pro lepší vstřebání informací a prožitků. Příjemné také je, že budeme komorní skupinka max. 6 žen, čímž Vám můžu zaručit individuální přístup.

Cena kurzu je 1500,- (v ceně jsou i skripta).  

Přihlašte se zasláním emailu nebo sms na fyzioradka@gmail.com nebo 723 302 504.

Po přihlášení Vám pošlu bližší informace.

Těším se na Vás!

Co nám sudičky přály 17. – 20.1.2019 – sebepoznávací kurz s cvičením fyziojógy

Milé dámy,
zima nás vybízí k obrácení pozornosti k sobě, k opečování se, zachumlání do dek, posezení u kamen, k zklidnění. A my vám chceme nabídnout příležitost. Strávíme několik dní v zimní přírodě, v teple malého penzionu s několika dalšími ženami. Dopřejeme si lehké protažení těl, saunování a ponoření se do svého nitra, abychom (znovu)objevily svoje dary. Začátek ledna je úžasné období i k snění. Snění o dalším roce, i tomu dáme prostor.

Pojeďte s námi do podhůří Jeseníků!

zážitkový kurz

Více informací najdete tady.

Přihlásit se můžete tuhle.

Rády Vám nebo Vaši blízké ženě vyrobíme poukaz , neváhejte mě kontaktovat.

fyzioradka@gmail.com

Radka

Nová provozovna a úpravy ceníku

Mám novou provozovnu na Gorkého 44 v Brně. Je to radost :). Přijďte.

Fyziomístnost

 

 

Od 1.1.2019 bude platit nový ceník.

Provedla jsem drobnou změnu v časové dotaci 60 min lekce, která bude zkrácena na 50 min.

Další změna je v ceně 90 min první lekce, kterou jsem navýšila o 100,-.

A nově jsem přidala ceník cestovného do domu, které je 6 Kč/km z ulice Gorkého.

 

Budu se na vás těšit v novém roce, místnosti i systému :).

Cvičení pánevního dna pro maminky s miminky. Termíny podzim a zima 2018 v Brně.

Tento formát kurzu je ideální pro maminky, které již dokončily šestinedělí a které mají dítko ještě malé a nemohou od něj odejít na delší víkendový kurz. Zároveň jsou v období po porodu, kdy pro ně cvičení pánevního dna může být velmi důležité. Tedy vycházím vstříc se zkrácenou verzí kurzu Objevte svoje pánevní dno a jeho význam pro Vás právě těmto ženám.

V těchto lekcích se dozvíte o pánevním dnu vše potřebné pro toto období a naučíte se správně cvičit svaly pánevního dna. To můžete provádět s výhodou například při kojení.

Cvičení pánevního dna po porodu je důležité pro celkové zpevnění, jako prevence inkontinence, bolesti zad a některých dalších poporodních potíží. Konkrétní případy se mnou můžete osobně zkonzultovat. Napište nebo zavolejte.

Aktuální termíny jsou tyto:

5. a 12. 10. 2018 – termín zrušen

9. a 16.11. 2018  – termín zrušen

23.11. a 7.12. 2018

Kurz se skládá ze dvou lekcí. Druhá lekce je vždy po týdnu. A obě lekce na sebe navazují, nelze se přihlásit zvlášť. První lekce bude od 9 do 11:30 a druhá lekce od 9 do 11 hod. Sejdeme se v jógacentru Jógamatka (Gorkého 44). Kapacita kurzu je maximálně 6 žen s dítky. Program kurzu tomu bude uzpůsoben.

Cena za obě lekce je 1000,-.

Hlásit se a obracet se na mě s dotazy můžete na email fyzioradka@gmail.com nebo na tel. 723 302 504.

Budu se na Vás těšit!

Objevte svoje pánevní dno a jeho význam pro Vás! Termíny pro podzim a zimu 2018 v Brně.

Přijďte objevit své pánevní dno a jeho důležitost pro Vás!

Aktuální termíny jsou tyto:

21. a 22.9. 2018

5. a 6. 10. 2018

9. a 10.11. 2018  – termín zrušen

7. a 8.12. 2018

Kurzy se konají v Brně v centru Jógamatka (Gorkého 44). V pátek od 17 do 20 hod a v sobotu od 9 do 13 hod. Kurz je rozdělen do dvou dní pro lepší vstřebání informací a prožitků. Příjemné také je, že budeme komorní skupinka max. 6 žen, čímž Vám můžu zaručit individuální přístup.

Naučíte se jednoduchou sestavu cviků na svaly pánevního dna. Jak správně cvičit pánevní dno a nejen svěrače? Kdy je lepší pánevní dno relaxovat a jak?

Trápí Vás únik moči, bolestivá menstruace nebo bolesti zad v kříži? To vše může souviset s Vaším pánevním dnem.

Dozvíte se, která životní témata a emoce souvisí s touto oblastí, a jak s nimi pracovat.

Dozvíte se také, jak využít pánevní dno jako pumpu Vaší životní energie a získat chuť do života.

Cena kurzu je 1500,- (v ceně jsou i skripta).  

Přihlašte se zasláním emailu nebo sms na fyzioradka@gmail.com nebo 723 302 504.

Po přihlášení Vám pošlu bližší informace.

Těším se na Vás!

Objevte svoje pánevní dno a jeho význam pro Vás! 22. a 23.6. 2018 v Brně.

Přijďte objevit své pánevní dno a jeho důležitost pro Vás!

Naučíte se jednoduchou sestavu cviků na svaly pánevního dna. Jak správně cvičit pánevní dno a nejen svěrače? Kdy je lepší pánevní dno relaxovat a jak?

Trápí Vás únik moči, bolestivá menstruace nebo bolesti zad v kříži? To vše může souviset s Vaším pánevním dnem.

Dozvíte se, která životní témata a emoce souvisí s touto oblastí, a jak s nimi pracovat.

Dozvíte se také, jak využít pánevní dno jako pumpu Vaší životní energie a získat chuť do života.

Kurz se koná 22. a 23. 6. 2018 v Brně v centru Jako doma (Úvoz 47). V pátek od 17 do 20 hod a v sobotu od 9 do 13 hod. Kurz je rozdělen do dvou dní pro lepší vstřebání informací a prožitků. Příjemné také je, že budeme komorní skupinka max. 6 žen, čímž Vám můžu zaručit individuální přístup.

Cena kurzu je 1500,- (v ceně jsou i skripta).  

Přihlašte se zasláním emailu nebo sms na fyzioradka@gmail.com nebo 723 302 504.

Po přihlášení Vám pošlu bližší informace.

Těším se na Vás!

Cvičení pánevního dna pro maminky s dětmi :) 22. a 29.6. 2018

Máte problémy s pánevním dnem a chtěly byste se naučit správně cvičit? Jenže k tomu máte doma malé dítě a nemáte, kdo by Vám ho pohlídal? Tak na Vás myslím s tímto konceptem kurzu 🙂
Setkáme se během dvou pátků vždy od 9 do 12 hod i s Vašimi dětmi
Během těchto dvou lekcí se naučíme správně cvičit svaly pánevního dna a dozvíme se mnohé souvislosti o pánevním dnu, inkontinenci, bolesti zad apod.
V kurzu bude maximálně 6 maminek s dítětem, takže Vám zajistím individuální přístup, navíc celý průběh přizpůsobíme i tomu, že s námi budou děti.

Kurz se koná 22. a 29. 6. 2018 v Brně v centru Jako doma (Úvoz 47). Vždy v pátek od 9 do 12 hod. 

Cena kurzu (za oba dny) je 1200,-.

 

Právě období po porodu, kdy máte malé dítě je často ta doba, kdy pánevní dno potřebujeme cvičit nejvíc, tak využijte této možnosti. Přihlašte se či se ptejte na další podrobnosti na fyzioradka@gmail.com nebo na tel. 723 302 504.
Budu se na Vás těšit!
Radka

Objevte svoje pánevní dno a jeho význam pro Vás! 1. a 2.6. 2018 v Brně.

Přijďte objevit své pánevní dno a jeho důležitost pro Vás!

Naučíte se jednoduchou sestavu cviků na svaly pánevního dna. Jak správně cvičit pánevní dno a nejen svěrače? Kdy je lepší pánevní dno relaxovat a jak?

Trápí Vás únik moči, bolestivá menstruace nebo bolesti zad v kříži? To vše může souviset s Vaším pánevním dnem.

Dozvíte se, která životní témata a emoce souvisí s touto oblastí, a jak s nimi pracovat.

Dozvíte se také, jak využít pánevní dno jako pumpu Vaší životní energie a získat chuť do života.

Kurz se koná 1. a 2. 6. 2018 v Brně v centru Jako doma (Úvoz 47). V pátek od 17 do 20 hod a v sobotu od 9 do 13 hod. Kurz je rozdělen do dvou dní pro lepší vstřebání informací a prožitků. Příjemné také je, že budeme komorní skupinka max. 6 žen, čímž Vám můžu zaručit individuální přístup.

Cena kurzu je 1500,- (v ceně jsou i skripta).  

Přihlašte se zasláním emailu nebo sms na fyzioradka@gmail.com nebo 723 302 504.

Po přihlášení Vám pošlu bližší informace.

Těším se na Vás!

Objevte svoje pánevní dno a jeho význam pro Vás! 9. a 10.3. 2018 v Brně.

Přijďte objevit své pánevní dno a jeho důležitost pro Vás!

Naučíte se jednoduchou sestavu cviků na svaly pánevního dna. Jak správně cvičit pánevní dno a nejen svěrače? Kdy je lepší pánevní dno relaxovat a jak?

Trápí Vás únik moči, bolestivá menstruace nebo bolesti zad v kříži? To vše může souviset s Vaším pánevním dnem.

Dozvíte se, která životní témata a emoce souvisí s touto oblastí, a jak s nimi pracovat.

Dozvíte se také, jak využít pánevní dno jako pumpu Vaší životní energie a získat chuť do života.

Kurz se koná 9. a 10. 3. 2018 v Brně v centru Jako doma (Úvoz 47). V pátek od 17 do 20 hod a v sobotu od 9 do 13 hod. Kurz je rozdělen do dvou dní pro lepší vstřebání informací a prožitků. Příjemné také je, že budeme komorní skupinka max. 6 žen, čímž Vám můžu zaručit individuální přístup.

Cena kurzu je 1500,- (v ceně jsou i skripta).  

Přihlašte se zasláním emailu nebo sms na fyzioradka@gmail.com nebo 723 302 504.

Po přihlášení Vám pošlu bližší informace.

Těším se na Vás!

Objevte svoje pánevní dno a jeho význam pro Vás! 2. a 3.2. 2018 v Brně

Přijďte objevit své pánevní dno a jeho důležitost pro Vás!

Naučíte se jednoduchou sestavu cviků na svaly pánevního dna. Jak správně cvičit pánevní dno a nejen svěrače? Kdy je lepší pánevní dno relaxovat a jak?

Trápí Vás únik moči, bolestivá menstruace nebo bolesti zad v kříži? To vše může souviset s Vaším pánevním dnem.

Dozvíte se, která životní témata a emoce souvisí s touto oblastí, a jak s nimi pracovat.

Dozvíte se také, jak využít pánevní dno jako pumpu Vaší životní energie a získat chuť do života.

Kurz se koná 2. a 3. 2. 2018 v Brně v centru Jako doma (Úvoz 47). V pátek od 17 do 20 hod a v sobotu od 9 do 13 hod. Kurz je rozdělen do dvou dní pro lepší vstřebání informací a prožitků. Příjemné také je, že budeme komorní skupinka max. 6 žen, čímž Vám můžu zaručit individuální přístup.

Cena kurzu je 1500,- (v ceně jsou i skripta).  

Přihlašte se zasláním emailu nebo sms na fyzioradka@gmail.com nebo 723 302 504.

Po přihlášení Vám pošlu bližší informace.

Těším se na Vás!