Lekce zdravého cvičení, v které propojuji znalosti z fyzioterapie a jógy. Kladu důraz na prožitek ze cvičení a na vnímání svého těla. Lekce trvá 60 min a je zakončena relaxací. Cvičení je spíše pomalejší s důrazem na správné provedení tak, aby pro nás cvičení bylo přínosné, nikoliv naopak.

Doporučuji přijít lekci vyzkoušet a zažít na vlastní kůži. Jsem přesvědčena, že osobní zkušenost je nejlepší způsob, jak zjistit, zda vám můj styl vedení lekce vyhovuje. Proto také první zkušební lekci nabízím za zvýhodněnou cenu 180,-.

Cvičíme na boso nebo v ponožkách. Na lekci je třeba si vzít vlastní podložku.

Aktuálně vedu jednu lekci:

Úterý 18-19 hod, komunitní centrum Skála, Nový Lískovec (přímo u zastávky Oblá)

kurz 1.4. – 17.6. 2025 (12 lekcí)   cena: 2160,-

Preferuji pravidelné cvičení, kdy je možné vás poznat a v dalších lekcích navazovat a posouvat se, proto je předplatné zvýhodněno. Jednotlivý vstup: 250,-/lekce.

Pokud plánujete přijít na lekci, doporučuji vám předem poslat email nebo SMS, abyste si zajistili místo. Můžete přijít i bez předchozího oznámení, ale v tom případě se může stát, že kapacita již bude naplněna a místo pro vás nebude k dispozici.

Pokud máte nějaké zdravotní či pohybové omezení, budu ráda pokud mi o něm dáte předem vědět. Mohu s vámi zkonzultovat vhodnost cvičení a případně pro vás lekci upravit.

V případě otázek či nejasností mě prosím kontaktujte na níže uvedené kontakty.

Přihlášku posílejte prosím emailem na fyzioradka@gmail.com nebo zprávou na 723 302 504.

Těším se na společné cvičení!