Mým hlavním cílem je naučit Vás pracovat s vlastním tělem, porozumět mu, pochopit proč je pro Vás výhodnější ho používat určitým („správným“) způsobem, a tím předcházet bolesti či opakování problému. Naučím Vás více vnímat své tělo a pocítit tak svaly,o kterých jste doposud možná nevěděli. Pracuji s ohledem na to, že každý problém na těle souvisí i s tím, co zrovna v životě prožíváte nebo jste prožívali.
S čím Vám mohu pomoci:
- bolesti pohybového aparátu (záda, hlava, kolena,…)
- uvolnění přetížených oblastí a korekce svalové dysbalance, odblokování
- vytvořit sestavu cviků dle Vašich individuálních potřeb
- kompenzační cvičení (např. při sedavých zaměstnáních)
- zkontrolovat vaše cvičení, abyste si byli jisti správností provedení a dosáhli požadovaných účinků
- ergonomickou úpravu Vašeho pracovního prostoru
Metody, které ve své práci používám:
- měkké a mobilizační techniky
- práce se stabilitou trupu a pánevním dnem
- prvky z metody L. Mojžíšové, Iyengarovy jógy, Brunkow, SM systému, Vojtova konceptu aj.
- zdravotní cvičení
- reflexní masáž nohy
- práce s tělem v psychoterapii
Výčet absolvovaných kurzů a dosažené vzdělání najdete v sekci o mně.
Velkou předností mého přístupu je, že se Vám budu věnovat přímo u Vás doma (platí pro Brno). Nejen tedy, že nikam nemusíte chodit, ale zároveň využijeme i Vaše přirozené prostředí a pomůcky.
Zároveň je možné se sejít v prostorách v centru Brna.
Jak setkání probíhá?
- Popovídáme si o Vaší motivaci/problému, co od fyzioterapie očekáváte. Zjistím si od Vás potřebné informace a domluvíme se na cíli terapie.
- Odborně Vás vyšetřím ve spodním prádle. Jde o jednoduché pohybové úkony. Ze získaných informací navrhnu další postup.
- Následuje vlastní terapie dle potřeby a instruktáž vhodného cvičení.
- Na závěr Vám navrhnu dlouhodobější plán, na čem by se dalo pracovat, nastíním další možnosti.
Na lekci doma budeme potřebovat podložku a klidné místo, kde se budeme moci soustředit. Pokud máte nějaké pomůcky, můžeme využít i ty.